Stresslevel-Rechner

1.Wie oft waren Sie im letzten Monat verärgert, weil etwas Unerwartetes passiert ist?

2.Wie oft haben Sie sich im letzten Monat unfähig gefühlt, wichtige Dinge in Ihrem Leben zu kontrollieren?

3.Wie oft haben Sie sich im letzten Monat nervös und gestresst gefühlt?

4.Wie oft haben Sie sich im letzten Monat zuversichtlich gefühlt, persönliche Probleme bewältigen zu können?

5.Wie oft haben Sie sich im letzten Monat gefühlt, dass es Ihnen gut geht?

6.Wie oft haben Sie im letzten Monat festgestellt, dass Sie nicht mit allem fertig werden konnten, was Sie tun mussten?

7.Wie oft konnten Sie im letzten Monat Reizbarkeiten in Ihrem Leben kontrollieren?

8.Wie oft haben Sie sich im letzten Monat gefühlt, dass Sie Herr der Lage sind?

9.Wie oft waren Sie im letzten Monat frustriert von Dingen, die passiert sind und außerhalb Ihrer Kontrolle waren?

10.Wie oft haben Sie sich im letzten Monat gefühlt, dass sich Schwierigkeiten so sehr aufgehäuft haben, dass Sie sie nicht überwinden konnten?