Calculateur de poids idéal
Calculez votre poids corporel idéal en fonction de votre taille à l'aide de plusieurs formules.
À propos de cet outil
La Calculatrice de Poids Idéal estime votre poids corporel sain en utilisant cinq formules fondées sur des preuves reconnues en médecine du sport et sciences du fitness. Plutôt que de s'appuyer sur une seule méthode, cet outil présente les résultats de Robinson, Miller, Devine, Hamwi et une plage d'IMC sain pour montrer comment différentes approches d'experts peuvent produire des objectifs légèrement différents en fonction de la taille et du sexe. Comprendre ces perspectives multiples vous aide à établir un objectif de poids réaliste et personnalisé.
Entrez votre sexe et votre taille en centimètres (métrique) ou en pieds et pouces (impérial), puis cliquez sur Calculer. L'outil affiche instantanément les recommandations de poids de ces cinq formules en kilogrammes et en livres. La plage d'IMC sain montre une bande de poids correspondant à la fenêtre standard d'IMC sain de 18,5 à 24,9, que de nombreuses organisations de santé recommandent pour le bien-être général.
Personne n'a un poids idéal véritablement identique — la densité osseuse, la masse musculaire, l'âge et le niveau de fitness influencent tous ce que poids sain signifie pour vous. Ces formules fonctionnent mieux comme point de départ pour une discussion avec un professionnel de santé ou un professionnel du fitness, surtout si vous avez des conditions de santé spécifiques ou des objectifs athlétiques. Le suivi régulier combiné aux métriques globales de fitness offre une vision plus complète que le poids seul.
Questions Fréquentes
Implémentation du Code
def ideal_weight(height_cm: float, sex: str) -> dict:
"""
Calculate ideal body weight using Devine, Robinson, and Miller formulas.
sex: 'male' or 'female'
Returns weights in kg.
"""
height_in = height_cm / 2.54
inches_over_5ft = max(0, height_in - 60) # inches above 5 feet
if sex == "male":
devine = 50.0 + 2.3 * inches_over_5ft
robinson = 52.0 + 1.9 * inches_over_5ft
miller = 56.2 + 1.41 * inches_over_5ft
else:
devine = 45.5 + 2.3 * inches_over_5ft
robinson = 49.0 + 1.7 * inches_over_5ft
miller = 53.1 + 1.36 * inches_over_5ft
bmi_low = 18.5 * (height_cm / 100) ** 2
bmi_high = 24.9 * (height_cm / 100) ** 2
return {
"devine_kg": round(devine, 1),
"robinson_kg": round(robinson, 1),
"miller_kg": round(miller, 1),
"bmi_range_kg": f"{bmi_low:.1f} - {bmi_high:.1f}",
}
result = ideal_weight(170, "female")
print(f"Devine : {result['devine_kg']} kg")
print(f"Robinson : {result['robinson_kg']} kg")
print(f"Miller : {result['miller_kg']} kg")
print(f"BMI 18.5-24.9: {result['bmi_range_kg']} kg")Comments & Feedback
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