Kalkulator TDEE

Hitung Total Daily Energy Expenditure dan kebutuhan kalori harian Anda.

Usia

Jenis kelamin

Berat badan (kg)

Tinggi badan (cm)

Tingkat aktivitas

Kurang gerak (sedikit atau tidak ada olahraga)Sedikit aktif (1–3 hari/minggu)Cukup aktif (3–5 hari/minggu)Sangat aktif (6–7 hari/minggu)Sangat aktif sekali (olahraga keras setiap hari)

Comments & Feedback

Comments are powered by Giscus. Sign in with GitHub to leave a comment.