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TDEE 計算機

1日の総消費カロリー（TDEE）と必要カロリーを計算。

年齢

性別

体重 (kg)

身長 (cm)

活動レベル

座り仕事中心（運動なし）軽い活動（週1〜3日）中程度の活動（週3〜5日）活発（週6〜7日）非常に活発（毎日激しい運動）

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