체형 계산기

체형 판정기는 허리 대 엉덩이 비율과 가슴 대 허리 비율을 기반으로 체형 카테고리(사과형, 배형, 모래시계형, 직사각형형)를 판정합니다. 자신의 체형을 이해하는 것은 피트니스 계획, 패션 조언, 건강 인식에 유용합니다. 체형은 유전학에 의해 결정되며 식이 요법과 운동의 변화에 따라 변할 수 있습니다.

가슴, 허리, 엉덩이 둘레를 센티미터 또는 인치로 성별과 함께 입력합니다. 도구가 허리 대 엉덩이 비율을 계산하고 측정값을 비교하여 4가지 고전적인 체형 중 가장 가까운 것을 판정합니다.

체형 카테고리는 설명적이지 규범적이지 않습니다. 개인화된 피트니스 루틴을 계획하고 자신의 천연 체형을 잘 살려주는 의류 스타일을 이해하는 데 도움이 될 수 있지만, 건강이나 피트니스 수준의 지표가 아닙니다. 근육 구성, 자세, 전반적인 웰빙이 단일 카테고리에 맞추는 것보다 훨씬 중요합니다.