TDEE Calculator

Berechnen Sie Ihren gesamten täglichen Energieverbrauch und Ihren täglichen Kalorienbedarf.

Alter

Geschlecht

Gewicht (kg)

Größe (cm)

Aktivitätsniveau

Sitzend (wenig oder keine Bewegung)Leicht aktiv (1–3 Tage/Woche)Mäßig aktiv (3–5 Tage/Woche)Sehr aktiv (6–7 Tage/Woche)Extrem aktiv (tägliches intensives Training)

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