Calculadora de Estrés

1.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia te has sentido angustiado por algo que sucedió inesperadamente?

2.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes en tu vida?

3.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso y estresado?

4.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia te has sentido seguro de tu capacidad para manejar problemas personales?

5.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas te estaban saliendo bien?

6.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia has descubierto que no podías hacerte cargo de todas las cosas que tenías que hacer?

7.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia has sido capaz de controlar las irritaciones en tu vida?

8.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia te has sentido en control de las cosas?

9.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia te has sentido furioso por cosas que sucedieron fuera de tu control?

10.Durante el mes pasado, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulaban tanto que no podías superarlas?