TDEE Calculator

Calcula tu Gasto Energético Total Diario y tus necesidades calóricas diarias.

Edad

Género

Peso (kg)

Altura (cm)

Nivel de actividad

Sedentario (poco o nada de ejercicio)Ligeramente activo (1–3 días/semana)Moderadamente activo (3–5 días/semana)Muy activo (6–7 días/semana)Extra activo (ejercicio intenso diario)

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