Kalkulator Langkah Harian

Kalkulator Langkah Harian mengubah jumlah langkah dari ponsel atau jam tangan kebugaran Anda menjadi sesuatu yang lebih bermakna: perkiraan kalori yang Anda bakar dan jarak yang Anda tempuh. Angka seperti 8.000 langkah tidak banyak berarti dengan sendirinya, jadi alat ini menerjemahkannya menjadi angka yang benar-benar dapat Anda pahami.

Masukkan jumlah langkah harian Anda bersama berat badan serta tinggi atau panjang langkah Anda, lalu kalkulator akan langsung menampilkan perkiraan jarak dan kalori yang terbakar. Alat ini berguna untuk melacak kemajuan menuju target 10.000 langkah, mendukung pengelolaan berat badan, atau membandingkan bagaimana berjalan dan berlari memengaruhi pengeluaran energi Anda.

Perlu diingat bahwa hasil ini bergantung pada panjang langkah dan kecepatan Anda, sehingga merupakan perkiraan dan bukan pengukuran medis yang presisi, serta tidak menggantikan nasihat profesional. Semua perhitungan berjalan secara lokal di peramban Anda, sehingga data Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda.