스트레스 수준 계산기

1.지난 한 달 동안 예상치 못한 일로 인해 얼마나 자주 불안했습니까?

2.지난 한 달 동안 인생의 중요한 일들을 통제하지 못한다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

3.지난 한 달 동안 신경 쓰고 스트레스를 받은 적이 얼마나 자주 있었습니까?

4.지난 한 달 동안 개인적인 문제를 처리할 능력에 대해 자신감을 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

5.지난 한 달 동안 일들이 자신에게 유리하게 진행된다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

6.지난 한 달 동안 해야 할 일 모두를 감당하지 못한다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

7.지난 한 달 동안 인생의 짜증을 통제할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?

8.지난 한 달 동안 일을 잘 통제하고 있다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

9.지난 한 달 동안 자신의 통제 밖의 일로 인해 화난 적이 얼마나 자주 있었습니까?

10.지난 한 달 동안 어려움이 너무 많아 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?