TDEE Calculator

Calcule seu Gasto Energético Total Diário e suas necessidades calóricas diárias.

Idade

Sexo

Peso (kg)

Altura (cm)

Nível de atividade

Sedentário (pouco ou nenhum exercício)Levemente ativo (1–3 dias/semana)Moderadamente ativo (3–5 dias/semana)Muito ativo (6–7 dias/semana)Extremamente ativo (exercício intenso diário)

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